营养

通过本课程，探索营养对健康的影响，帮助您做出明智的食物选择，从而获得长期的健康。了解均衡的饮食，富含必需的宏量营养素和微量营养素，如何促进心脏健康、稳定血糖水平，并降低患糖尿病、高血压和心血管疾病等慢性病的风险。