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最近你看到过多少类似的标题？ 休闲活动或可延长老年人寿命 最新研究表明，在自然环境中漫步一小时可降低压力 研究称，适度运动可提升任何年龄段人群的大脑健康 媒体上充斥着关于运动益处的报道，因此你可能很清楚，将运动融入生活可以提升身心健康。即便如此，开始一项新的或规律的运动计划仍然可能很困难。你应该做哪些运动？多久做一次？哪种运动方式更好？ 如果你或你的家人被诊断出患有血管疾病，这些问题会变得更加复杂。特别是，一些被诊断患有外周动脉疾病的人会被鼓励步行，但他们往往发现，一开始步行非常困难。这门免费课程将探讨如何养成锻炼习惯，如何为外周动脉疾病患者制定步行计划，以及外周动脉疾病患者和其他疾病患者可以采用的步行替代方案。快来看看吧！
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血管健康教育学院（VHEA）, 免費